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河南鄭州碧麗電開水器直飲水機廠家直銷總批發(fā)售后維修配件租賃
2019-07-27 00:00:00 來源: 點擊:6231 喜歡:0
碧麗小百科|三伏天,怎一個熱字了得
俗話說,“小暑不算熱,大暑三伏天”。昨日是二十四節(jié)氣的大暑,正值今年“中伏”的第二天,而且今年的“中伏”是20天,正好囊括“大暑”節(jié)氣在內,氣溫怎一個熱字了得!
三伏酷暑,人體新陳代謝加快,稍微活動一下就會大量排汗,對氧氣和營養(yǎng)的需求量增加;另一方面,人體消化功能變弱,自身的抵抗力和對氣候適應性下降,腸道容易感到不適。“三伏天”這段時間,日常飲食要格外注意。
三伏天怎么過?碧麗小百科來教您:
吃雞肉,雞肉的營養(yǎng)價值很高,是進補不可多得的上好食材。伏日一到,人體消耗了較多的能量,吃上一只用老姜燉煮的土雞,不僅大大增加了食欲,還會祛濕除熱排毒養(yǎng)顏,對身體大有裨益。
適量運動,“伏天汗不流,病來急白頭”,意思就是人應該順應自然,夏天體驗炎熱的感覺,讓身體多出出汗。夏天出汗少,感冒、關節(jié)炎、失眠就會找上您,高血壓等慢性病的發(fā)病率也是成倍上升。
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